Unser ZUMBA-Kurs wird sehr gut angenommen. Wir werden ihn möglichst dauerhaft fortsetzen.

Alle, die den Start in's 2. Halbjahr verpasst haben, können nach den Ferien in den 2ten Kursblock einsteigen.

8 Termine in dem Zeitraum 30.10. bis 18.12.2023

Nicht-TuS-Mitglieder zahlen 72€ / Kursteil (entspricht ca. 9€ / Abend).

TuS-Mitglieder zahlen (zusätzlich zur Mitgliedschaft) 40€ / Kursteil.

Abgerechnet wird pauschal pro Kursteil (wie bei den sonstigen Spartenbeiträgen).

Die Beiträge werden am 30.10.2023 bar gezahlt.

Neue Teilnehmer haben die Möglichkeit, am 23.10.2023 zu schnuppern und sich dann zu entscheiden.

Unser Fitness-Kurs wird sehr gut angenommen. Wir werden ihn möglichst dauerhaft fortsetzen.

Alle, die den Start in's 2. Halbjahr verpasst haben, können nach den Ferien in den 2ten Kursblock einsteigen.

8 Termine in dem Zeitraum 01.11. bis 20.12.2023

Nicht-TuS-Mitglieder zahlen 40€ / Kursteil (entspricht ca. 9€ / Abend).

TuS-Mitglieder trainieren ohne Zusatzkosten.

Abgerechnet wird pauschal pro Kursteil (wie bei den sonstigen Spartenbeiträgen).

Die Beiträge werden am 01.11.2023 bar gezahlt.

Unser ZUMBA-Kurs wird sehr gut angenommen. Wir werden ihn möglichst dauerhaft fortsetzen.

Für das 2. Halbjahr 2023 ergeben sich

14 Termine in dem Zeitraum 04.09. bis 18.12.2023

Nicht-TuS-Mitglieder zahlen 126€ / Kurs (entspricht ca. 9€ / Abend).

TuS-Mitglieder zahlen (zusätzlich zur Mitgliedschaft) 70€ / Kurs.

Abgerechnet wird pauschal pro Kurs (wie bei den sonstigen Spartenbeiträgen).

Die Beiträge werden am zweiten Kurstag (11.09.2023) bar gezahlt.

Neue Teilnehmer haben die Möglichkeit, am ersten Kurstag (04.09.2023) zu schnuppern und sich dann zu entscheiden.

Unser erfolgreiche Fitness-Kurs kann auch im zweiten Halbjahr 2023 fortgeführt werden.

Der Kurs findet vom 06.09.2023 bis zum 22.12.2023 jeweils Mittwochs in der Zeit 18:30 - 19:30 Uhr statt.

In den Herbstferien (18.+25.10.) ist eine kleine Pause.

Das Ausdauer- und Krafttraining mit Wirbelsäulengymnastik ist für alle geeignet, die ihre Fitness verbessern oder erhalten möchten.

Dieser Kurs richtet sich auch an Männer, für die ZUMBA nicht das richtige Angebot darstellt.

Auch Neueinsteiger und bisherige „Bewegungsmuffel“ werden Freude am Ganzkörpertraining haben, das Ausdauer- und Krafttraining miteinander verbindet.

Schwerpunkte, wie Bauch, Beine, Po und Rücken im motivierenden Takt der Musik bringt alle in Schwung und verbessert die Beweglichkeit, Kraft und Koordination.

Die Wirbelsäulengymnastik als wichtiger Teil der Stundengestaltung stärkt die Rücken- und Bauchmuskulatur. Zum Ende jeder Trainingseinheit sorgen Dehn- und Entspannungsübungen für körperlichen und seelischen Ausgleich.

Fitness-Kurs (14x) im 2.Halbjahr 2023

Der Kurs ist für (aktive) TuS-Mitglieder kostenlos. Nicht-TuS-Mitglieder zahlen für den Kurs 70€ (entspricht 5€/Termin).

Liebe RückenFit-TeilnehmerInnen,

ab dem 07.07.2021 gilt die Testpflicht nur noch für Gruppen über 25 Personen (zzgl. Trainer).

Wir können also wieder uneingeschränkt loslegen !!!

Viel Spaß uns allen

Bernd Kohlen